Modern'Jazz

ProfesseurDominique GaitsPublicEnfants et adultes

Déjà enlevons un malentendu: on ne danse pas que sur de la musique jazz mais sur toutes sortes de musiques, actuelles, pop, R'nB, percussions, world music, électro...! Elle est issue d'un métissage de danses afro-américaines, claquettes, orientales, danse de rue, contemporain et c'est ce qui fait sa richesse.

La danse modern'jazz est présente dans les comédies musicales. Elle développe tout un éventail de rythmes, de gestuelles et de sensations. Dominique et son style dynamique et expressif vous attendent dans des cours débordant d'énergie et de bonne humeur!

Modern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'JazzModern'Jazz

Street Jazz

ProfesseurDominique GaitsPublic+ de 7 ans et ados

Un cours tendance et actuel, style vidéo-clips sur de la pop très actuelle (Lady Gaga, Janet Jackson, Will I Am, ...). Le street jazz est un mélange de danse modern'jazz et de danses de rue, hip hop, funk ou dancehall. La structure du cours est identique au jazz mais avec un échauffement un peu plus "musclé" et cardio, axé sur des exercices de coordination et de renforcement musculaire (abdos/fessiers-étirements-stretching).

Dans une ambiance dynamique et follement décomplexée, on s'amuse, on se lâche et on se désinhibe. On n'a pas peur de se mettre en avant et de se montrer sexy! En bref, un cours dans l'air du temps pour ceux qui ont de l'énergie à revendre.

Street JazzStreet JazzStreet JazzStreet JazzStreet JazzStreet JazzStreet JazzStreet Jazz

Danse Classique

ProfesseurDominique GaitsPublicEnfants et adultes

Vous rêvez de ballerines, d'entrechats gracieux et d'élégantes arabesques? La danse classique est faite pour vous! Elle permet un véritable épanouissement personnel même si elle reste une école de la rigueur, Dominique vous propose des cours chaleureux et accessibles à tous, enfants ou adultes, débutants ou confirmés.

En danse classique, le corps entier est sollicité avec des mouvements excellents pour la silhouette. On travaille le galbe des jambes, on redessine les abdos, les bras, les fessiers, le dos et le port de tête. Les étirements permettent d'allonger les muscles en les fortifiant. Les enchaînements développent la mémoire et la confiance en soi.

Un cours accueille les adultes qui n'ont jamais osé se lancer car on peut commencer à tout âge! La danse classique peut être une base fondamentale pour la pratique d'autres styles de danse.

Danse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse ClassiqueDanse Classique

Danse Contemporaine

ProfesseurDominique GaitsPublicAdos et adultes

Recherche chorégraphique guidée dans la sensation et les changements de tonicité. Rythme, espace, poids du corps et énergie sont les pivots du mouvement et créent vibrations et plaisir de danser.

Dans l'atelier l'élève est danseur et chorégraphe. En bref, on essaie toutes les possibilités et on repousse ses limites et sa créativité.

Danse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse ContemporaineDanse Contemporaine

Eveil à la Danse

ProfesseurDominique GaitsPublicA partir de 3 ans

Apprendre à connaître son corps, à se placer dans l'espace (ronde, colonne, ligne), mime, écoute musicale, les contraires (lent-rapide, petit-grand), ... L’apprentissage se fait par jeux.

Le déroulement de ce cours s’effectue par plusieurs exercices ludiques pour une meilleure compréhension et apprentissage des élèves. Tout cela pour aider le jeune enfant à développer son sens créatif, son imaginaire, en le berçant dans une aventure de styles musicaux différents pour l'amener par la suite à la danse classique, modern'jazz ou autres danses.

L'enfant développe sa mémoire en apprenant des chorégraphies et prend confiance en lui. Ce cours est ouvert aux enfants dès 3 ans.

Eveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la DanseEveil à la Danse

Barre au Sol - Gym Douce

Dans ce cours nous vous proposons une série complète d'exercices d'étirements permettant de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel et dans une optique de bien être au quotidien.

L'objectif est de garder une bonne aisance corporelle pour prévenir les douleurs articulaires et les tensions musculaires.

Prendre des cours de gym douce c'est apprendre à respirer, se relaxer et faire travailler les muscles en profondeur. Rétablir une bonne posture en toute conscience, maitriser ses gestes quotidiens pour éviter de se faire mal.

Dans ce cours, nous ferons des mouvements de barre à terre inspirés des mouvements réalisés à la barre par les ballerines, la barre au sol est une méthode efficace pour celles qui souhaitent acquérir une belle allure avec un corps délié.

Pour les danseurs, c'est juste une façon de préparer les muscles et les articulations avant d'effectuer les pas de danse. Pour les débutantes, ces exercices sont un allié de choix pour s'assouplir, corriger les mauvaises postures et, bien sûr, retrouver une ligne harmonieuse.

Pour pratiquer la barre au sol, nul besoin d'avoir fait de la danse classique durant son enfance, pas besoin non plus d'être particulièrement souple.

Ainsi, que vous ayez 10 ans ou plus de 50 ans, une souplesse développée ou une raideur affirmée, les cours sont accessibles à tous. En cas de maux de dos, de problèmes articulaires, la barre au sol est encore plus recommandée! Pour la tenue, un pantalon souple ou un collant et une paire de chaussettes suffisent.

Déroulement du cours

Chaque séance dure une heure avec pour objectif de faire travailler l'ensemble du corps en ciblant chaque groupe musculaire des pieds jusqu'à la tête. Le bien-être accessible à tous.

Attention un cours de "gym douce" n'est pas de tout repos !

Pas de courbatures exagérées mais une sensation de bien-être et une prise de conscience réelle de chaque partie du corps.

Barre au Sol - Gym Douce